Freedom, encore un truc que j'ai trouvé sur Lifehacker :)
Freedom est un petit logiciel qui bloque TOUTES les connexions réseau pendant le temps que vous définissez: une fois qu'il est lancé, il n'y a plus de WiFi, plus d'Ethernet, plus de réseau du tout. Il n'y a pas moyen de le désactiver, sauf en redémarrant le Mac! C'est l'outil ultime pour (me) forcer à travailler au lieu de surfer (sur Lifehacker ;-)) ou chater ou etc.
Il existe d'autres outils pour ce genre de choses, mais c'est le plus simple que je connaisse: tapez votre mot de passe administrateur, puis la durée du blocage en minutes (jusqu'à 360) et enfin... travaillez !